Bonjour à tous
Vous venez de vous inscrire à une retraite méditation organisée par l’AMT-champmillon et peut-être reste-t-il des formalités à remplir ou des questions en attente ?
- Avez-vous régularisé votre inscription ?
Ne pas en tenir compte si vous avez reçu un mail de confirmation.
Le règlement complet est nécessaire car nous sommes sur des petits groupes (moins de 15 personnes), Votre règlement sera encaissé 10 jours avant la date de la retraite.
Règlement à l’ordre de l’AMT-champmillon
- Que dois-je emmener ?
- Un réveil car 1 de vous sera de service pour réveiller le groupe le matin (éviter les portables en mode avion, les portables sont de toute façon remis au staff à votre entrée et conservés éteints et en lieu sûr pendant toute la durée de la retraite- détox internet)
- une lampe de poche OU une frontale (idéale) pour faciliter votre circulation à l’extérieur comme à l’intérieur la nuit !
- Des claquettes OU des chaussures pratiques (facile à retirer et à remettre ) pour passer des dortoirs aux salles de pratique – Chaussons si vous ne voulez pas marcher pieds nus dans la maison
- Duvet si vous préférez + drap de dessus (non fournis)
Taie d’oreiller + drap housse + couette ET sa housse ou couverture fournis (pour ceux en camping, prévoir tout votre couchage).
- Linge perso pour la durée de la retraite (pas de lavages machine possible sur la durée de la retraite, sinon à la main dans 1 bassine)
- Prévoir des vêtements chauds (hiver) , confortables et adaptés pour la pratique du réveil du corps et de la méditation (idéal : sweat à capuche ou châle et plaid ) –
ATTENTION ! nous vous demandons de vous munir de matières silencieuses pour les pratiques intérieures, souples et corrects.
- Les bâtiments sont bien chauffés mais il faut passer d’un bâtiment à l’autre pendant la journée…
- Votre matériel de pratique (yoga, méditation) est toujours mieux adapté : petit banc, coussin, tapis, zafu, plaid pour la méditation ; tapis de yoga (accessoires: briques, sangles, bolster, plaid) pour la pratique des asanas.
- L’AMT s’est équipée dernièrement de tapis, de bolsters, de sangles, n’investissez donc pas exagérément dans des équipements, vous pouvez profiter de la retraite pour les tester et vous équiper du matériel approprié par la suite !
Vêtement de pluie et chaussures étanches (voir des bottes pendant les mois d’hiver) pour la marche nature.
- Comment se passent les repas (végétariens)?
- Pas de petit-déjeuner (il faut être à jeun pour la pratique matinale, des boissons chaudes sont à disposition durant les pauses)
- 1er Repas à 10h (crudités suivi d’1 plat chaud (en général légumes, légumineuses et céréales)
- 2ème Repas 19h (soupe ou restes améliorés du matin ):
- Boissons chaudes à disposition durant les pauses
- Fruits pouvant être proposés au retour de la marche nature
- Quand doit-on arriver ?
Idéalement, à partir de 18h, tout dépend des trains et du covoiturage.
Merci de nous prévenir de votre heure d’arrivée à châteauneuf/charente pour que nous puissions aller vous chercher.
A PREVOIR POUR LE SOIR DE VOTRE ARRIVEE : UN ENCAS QUE VOUS POURREZ PRENDRE DANS LA CUISINE SUR L’ETAGE OU A L’EXTERIEUR AVANT 20H00 !
- Le noble silence est-il de rigueur tout le temps ?
OUI, C’EST LA CLE ! La Noble parole est tolérée dans les cas suivants :
- avant la prise de refuge le soir de votre arrivée (nous vous invitons toutefois à ralentir ET à modérer vos échanges,vous pouvez aller vous installer sur votre carré de méditation dans le dhamma hall – lieu d’enseignement du dhamma où le silence est de rigueur même avant la prise de refuge )
- pendant les entretiens individuels avec votre enseignant
- pour le bâton de parole le dernier jour
- Pendant la durée de la retraite :
Nous vous demandons de mettre de côté toute autre pratique mentale ou physique, de manière à « ouvrir et privilégier le corps et l’esprit à la technique Vipassana. » Par conséquent, aucun livre autre que Vipassana n’est accepté. De même pour toute activité yoga personelle ou autre.
Les portables, smartphones et autres sont interdits d’accès pendant toute la durée de la retraite pour que chacun puisse se centrer complètement sur l’observation des phénomènes du corps et du mental, en évitant les perturbations innombrables du monde extérieur .
En cas d’urgence, Céline fait le lien avec l’extérieur:
Si besoin possibilité de nous joindre au 06 15 129 129 (céline chabaud)
- Peut-on lire ou écrire pendant la retraite ?
Oui et non
- la lecture est déconseillée sauf le manuel et certains ouvrages sur la méditation vipassana
- la prise de notes est possible (hors méditations)
Transport ;
covoiturage
par soucis de confidentialité un lien vous sera envoyé par mail pour accéder aux modifications
Merci de nous prévenir de votre heure d’arrivée approximative en voiture ou en train
Coordonnées:
AMT- Champmillon – Keyoha
le trézidoux
16290 champmillon
GPS
Latitude 45.646598
Longitude 0.0173474
Si vous arrivez en voiture , le plus simple est de rentrer les coordonnées GPS qui vous amène devant le portail :
à éviter : ne monter pas au village , nous sommes à la jonction de la commune de champmillon et de saint-simeux . Si vous voyez des petits panneaux de lieu-dits indiquant : »les pellières, la forgerie, le trézidoux », prenez ces directions .
Il n’y a que le dernier panneau au coin de notre terrain qui indique le trézidoux, ne pas prendre celui-ci continuer tout droit , notre entrée est face à un champ non clôturé, non cultivé, portail vert, grosse maison bardage bois.
suivre ces flèches
contact@amt-vipassana.fr
Tél: 09 52 63 91 65
avec Metta
Jean-luc riff