Le samãdhi est un terme technique bouddhiste qui signifie un état d’esprit de profonde absorption ou l’esprit est complètement concentré sur un seul objet à l’exclusion de tous les autres. Continuer la lecture de « samãdhi »
La méditation de pleine conscience pour les patients bipolaires
Stéphanie Lavaud
Paris, France – Convaincus que les personnes atteintes de troubles bipolaires peuvent tirer profit de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la rechute dépressive, le Dr Christian Gay, psychiatre (Clinique du château à Garches) et Sylvie Beacco, instructeur de yoga et psychothérapeute, ont mis au point un programme personnel de psychoéducation et de mindfulness en 8 séances.
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c’est en nous que nous devons croire
Un maître ne peut pas vraiment résoudre nos difficultés. Il n’est qu’une source d’inspiration qui nous aide à étudier la Voie ; il ne peut pas la clarifier pour nous. En fait, ce qu’il dit n’a pas vraiment d’importance. Le Bouddha n’a jamais loué la croyance en un autre — c’est en nous que nous devons croire. C’est difficile, certes, mais c’est ainsi. Vraiment. Tant que notre regard sera tourné vers l’extérieur, nous ne verrons jamais vraiment les choses. Nous devons nous décider à pratiquer vraiment. Les doutes ne disparaissent pas quand on pose des questions aux autres mais ils disparaissent quand on pratique sans cesse.
Ajahn Chah
cahier de questions posées à la taillade mai 2017
Les jhānā
Cf. « les douze degré de la méditation » dans « Qu’est-ce que la méditation ? »
L’atteinte des quatre jhānā matériels Continuer la lecture de « Les jhānā »
équanimité
Le Dhamma de la Forêt
L’Équanimité
par Nyanaponika Thera
Traduction de Jeanne Schut
http://www.dhammadelaforet.org/
Extrait de : The Four Sublime States Continuer la lecture de « équanimité »
La Pleine Conscience Mindfulness
La Pleine Conscience est une pratique de méditation également appelée Mindfulness. Continuer la lecture de « La Pleine Conscience Mindfulness »
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