2023 : L’équipe de l’AMT choisit de proposer des dates plus espacées et  exclusivement des retraites 10 jours !

PRE-INSCRIPTION DEMANDE DE RENSEIGNEMENTS

voir plus de photos

Présentation :

Les Retraites de méditation Vipassana en Silence sont ouvertes : 

 A tous, débutants comme pratiquants.

La méditation de base fait 1 heure (3 fois 20 minutes alternées )

• • 20 mn marche méditative
  • 20 mn samatha
  • 20 mn vipassana

Cette trame se répétera tout au long de la journée et est adaptée et décidée en fonction de vos enseignants – intervenants.

Horaires:

Ce PLANNING  est un aperçu pour vous donner une indication ! Il  peut changer, d’une retraite à une autre, c’est une vue d’ensemble !

Planning		timing
5h	réveil il est conseillé de prendre une boisson chaude	30′
5h30 pile	Pranayama réveil du corps	30′
6h-7h30	yoga pour construire sa pratique personnelle la salutation au soleil les postures de base et leurs variantes	1h30
7h30-8h	pause & karmayoga	30′
8h00-10h	méditation 1ere série	2h00
10h-10h40	repas	40′
10h40-12h30	pause & karmayoga	1h20
12h30-13h45	marche nature	1h15
14h-16h	méditation 2ème série	2h00
16h-17h00	méditation dans les postures on tient les postures	1h00
17h00-19h	méditation 3ème série	2h00
19h-20h15	soupe du soir karma yoga	1h15
20h15	discours	30′
20h45	méditation du soir un gong tous les 1/4 d’heure	45′
21h30	extinction des feux

Planning non contractuel et adapté en fonction des circonstances !

• LIEU :     AMT-Champmillon

18 rue du vieux chêne
anciennement le Trézidoux
16290 Champmillon

Entre Angoulême et Cognac, Charente coule à 2 pas !

Le corps de maison principal est en ossature bois remplissage en paille et enduits terre

La salle de méditation est « une vraie maison en paille » type Nebraska

Couchages : 

• Etage : entièrement dédiées avec accès extérieur escalier indépendant pour tous !
  
• chambres – Dortoirs (exclusivement filles ou garçons) – ( 2 à 3 maxi / Chambre)
  
• Sanitaires répartis – lavabos dans chaque chambre
  

Possibilité de camper sur place ( hors saison hiver de novembre à mi-mars-réactualisé sur le formulaire) :

• Tentes à la belle saison /van ou camping-car /caravane

Environnement :

La salle de méditation donne sur un bassin végétalisé

La maison est dans un hameau entre bois, vigne et la Charente

Cloche à partir de 05h00 –
Profitez-en pour vous réveiller le plus efficacement possible !

• • • eau citronnée, tisanes, thé, café, ….
  • • douche (chaude ou glacée)
  • petite marche à la fraîche pour rejoindre la salle de méditation

• 05h30 pile  :  Réveil du corps et dynamique du souffle
• 08h00 :  1ère série de méditation –  3x 20mn
  

10h00-  1er Repas

Dans la grande salle du bas ou dehors si le temps le permet !

Tous les plats sont végétariens et de saison

En fonction des conditions climatiques, les repas sont pris sur la terrasse ou à l’intérieur !

Après-midi :

• • 14h00 : 2eme série -méditation

• • • 16h00 : Méditation en postures
      

19h00  – Repas – collation ou soupe

20h30:  discours et méditation du soir

20h30 discours

21h00 : méditation par 1/4 h ou plus …

21H30 : Coucher – extinction des feux 

Inscription : 

• Procéder à la réservation  : 
  

La PAF ( participation aux frais d’inscription) est de :

480€ pour une retraite  de 10 jours
Cela comprend logis, chauffage, douches, les repas et collations

• L’inscription est effective au reçu de votre inscription accompagné d’un règlement soit par chèque : à l’ordre de
• AMT-Champmillon : 18 rue du vieux chêne – 16290 Champmillon
• Soit par virement : coordonnées bancaires sur demande.
  

Vous recevez ensuite confirmation de votre place par mail.

Comme dans toute retraite Vipassana,
L’enseignement est un don comme le veut la tradition bouddhiste Theravada.

Un Dana (don) peut être fait en fin de retraite en fonction des possibilités de chacun et des bienfaits reçus, c’est ce qui permet de continuer et de proposer des retraites régulièrement.

Transport :

Arrivée en gare de Châteauneuf/Charente :  5 kms du lieu –  plusieurs trains / jour depuis Angoulème ou la Rochelle)

Pour tout renseignement : 

Jean-luc riff ou Céline Chabaud

09 52 63 91 65 (fixe) ou 06 15 129 129 (portable Céline, idéalement sms)

contact@amt-vipassana.fr

Gps  du lieu :

Latitude 45.646598

Longitude 0.0173474