préparation de votre retraite

Bonjour à tous

vous venez de vous inscrire à une retraite méditation organisée par l’AMT-champmillon peut-être reste-t-il des formalités à remplir ou des questions en attente

avez-vous régularisé votre inscription ?
ne pas en tenir compte si vous avez reçu un mail de confirmation

c’est nécessaire car nous sommes sur des petits groupes (moins de 15 personnes)
nous avons besoin d’un règlement à l’ordre de l’AMT-champmillon

accès à un paiement en ligne

Que dois-je emmener ?

  • Un réveil (éviter les portables en mode avion)
  • une lampe de poche au cas où !
  • Des claquettes (plus facile à mettre ou enlever que des lacets)
  • chaussons si vous ne voulez pas marcher pieds nus dans la maison  (idéalement 2 paires)
  • Une taie d’oreiller + duvet +drap de dessus (non fournis)
    drap housse + oreiller (fournis)
  • en cas de manque, possibilité de louer sur place, quantités limités(location 10€) merci de nous prévenir
  • idéalement linge pour la durée de la retraite
  • prévoir des vêtements chauds souples et confortables
    les bâtiments sont bien chauffés mais il faut passer d’un bâtiment à l’autre pendant la journée 
  • votre matériel est toujours mieux adapté que ce que nous avons sur place en dépannage
    petit banc, coussin, tapis, zafu …… pour la méditation
  • vêtement de pluie et chaussures étanches pour la marche nature de l’après-midi

Comment se passent les repas (végétariens)?

  • Petit-déjeuner 
  • Déjeuner:
  • crudités suivi de
  • plat chaud (en général légumes, légumineuses et céréales)
  • Goûter (petite collation de fin de journée ):
  • boisson chaude
  • fruits

Quand doit-on arriver ?

Idéalement, à partir de 19h, tout dépend des trains et du covoiturage
merci de nous prévenir de votre heure d’arrivée à châteauneuf/charente pour que nous puissions aller vous chercher

aucun dîner servi le soir de votre arrivée

Le noble silence est-il de rigueur tout le temps ?

Oui sauf :

  • avant la prise de refuge le soir de votre arrivée
  • pendant les entretiens individuels avec les enseignants
  • pour le bâton de parole le dernier jour

pour en savoir plus

Pendant la durée de la retraite :

Nous vous demandons de mettre de côté toute autre pratique mentale ou physique, de manière à « ouvrir et privilégier le corps et l’esprit à la technique Vipassana. » Par conséquent, aucun livre autre que Vipassana n’est accepté. De même pour toute activité yoga ou autre, Une exception à la règle: vous disposez d’une plage de 1h chaque matin pour vous détendre

Les portables, smartphones et autres sont fermés pendant toute la durée de la retraite pour que chacun puisse se centrer complètement sur l’observation des phénomènes du corps et du mental, en évitant les perturbations innombrables du monde extérieur . 

En cas d’urgence possibilité de nous joindre au 06 15 129 129

Peut-on lire ou écrire pendant la retraite ?

Oui et non

  • la lecture est déconseillée sauf le manuel et certains ouvrages sur la méditation vipassana
  • la prise de notes est possible
    (hors méditations)

Prévoir 25€ ( chèque/ espèces) pour le manuel de la retraite qui sera votre Guide lors de la retraite.

Transport

covoiturage
par soucis de confidentialité un lien vous sera envoyé par mail pour accéder aux modifications

Merci de nous prévenir de votre heure d’arrivée approximative en voiture ou en train

Coordonnées:

AMT- Champmillon – Keyoha

le trézidoux

16290 champmillon

GPS
Latitude 45.646598
Longitude 0.0173474

Si vous arrivez en voiture , le plus simple est de rentrer les coordonnées GPS qui vous amène devant le portail :

à éviter : ne monter pas au village , nous sommes à la jonction de la commune de champmillon et de saint-simeux . Si vous voyez des petits panneaux de lieu-dits indiquant :  »les pellières, la forgerie, le trézidoux », prenez ces directions . ou suivre les petits panneaux amt-champmillon –

Il n’y a que le dernier panneau au coin de notre terrain qui indique le trézidoux, ne pas prendre celui-ci continuer tout droit , notre entrée est face à un champ non clôturé, en friche.

suivre ces flèches

contact@amt-vipassana.fr
tél: 05 45 69 30 36

avec metta

jean-luc riff