présentation d’une retraite vipassana

L’AMT champmillon organise
des retraites méditation vipassana: WE, 5 ou 8 jours

pour les locaux possibilité de faire les 2 premiers jours

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présentation

Le format de cette retraite est calé sur les retraites de 10 jours proposées par la FFMT

Les Retraites de méditation Vipassana en Silence sont ouvertes à tous, de débutants à pratiquants.

La méditation de base fait une heure (3 fois 20 mn)

  • 20 mn marche méditative
  • 20 mn samatha
  • 20 mn vipassana

cette trame se répétera tout au long de la journée

lieu

le trézidoux

16290 champmillon

entre angoulème et cognac, la charente coule à 2 pas

le corps de maison principal est en ossature bois remplissage en paille et enduits terre

la salle de méditation est « une vraie maison en paille » type nebraska

couchage

 

les chambres sont à l’étage avec accès extérieur pour les yogis

4 chambres

3 douches

possibilité de camper sur place

  • tentes à la belle saison
  • camping-car
  • caravanes

 

Environnement

La salle de méditation donne sur un bassin végétalisé

La maison est dans un hameau entre bois, vigne et la charente

 

organisation d’une journée

Cloche à partir de 5h
Profitez-en pour vous réveiller le plus efficacement possible !

  • eau citronnée, tisanes, thé, café, ….
  • douche (chaude ou glacée)
  • petite marche à la fraîche pour rejoindre la salle de méditation

 

6h première série de méditation

  • 6h-7h 3x 20mn
  • 7h-8h 3x 20mn

8h petit-déjeuner

puis chacun vaque à ses occupations (douche jogging chi kong ………  )

10h deuxième série de méditation

  • 10h-11h 3x 20mn
  • 11h-12h 3x 20mn
  • 12h-13h 3x 20 mn

13h metta & déjeuner

dans la grande salle ou dehors si le temps le permet

 

tous les plats sont végétariens et de saison

en fonction des conditions climatiques, les repas sont pris sur la terrasse ou dans la grande salle

15h deuxième série de méditation

  • 15h-16h marche dans la nature (bois, vignes, charente)
  • 16h-17h fin de la marche, retour dans la salle de méditation
  • 17h-18h 3x 20 mn

 

19h30 discours et méditation du soir

  • 19h30 discours
  • 20h-21h 3x 20 mn

21h extinction des feux

 

 

 

 

Inscription et participation

Pré-INSCRIPTION PAR INTERNET

Lire attentivement :

  1. Conditions d’Inscription
  2. glement-retraite
  3. Procéder à la réservation par paypal, chèque(s), ou virement. Vous recevez ensuite confirmation de votre place par mail. Les frais d’inscription couvrent gîte et repas.
  4. Comme le veut la tradition, l’enseignement est gratuit. Un don est possible en fin de retraite selon la possibilité de chacun.

 

La PAF ( participation aux frais d’inscription) est de :

260€ pour une retraite de 8 jours. arrivé la veille départ le lendemain

Cela comprend logis, chauffage, douches, petit-déjeuner et déjeuner comme dans toute retraite Vipassana.

L’enseignement est un don comme le veut la tradition bouddhiste Theravada.

Un Dana peut être fait en fin de session pour les bienfaits reçus, et permettre de continuer à proposer ces retraites régulièrement.

prévoir 25€ en sus pour le manuel de la retraite le jour de l’arrivée.

50€ en moins pour les campeurs

 

l’inscription est effective au reçu de votre inscription accompagné d’un règlement :

soit par chèque : à l’ordre de AMT-champmillon (le trézidoux 16290 champmillon)

soit par virement : coordonnées bancaires sur demande

 

arrivée en gare de chateauneuf ( 5 kms d’ici plusieurs trains par jour depuis angoulème ou la rochelle)

 

prévoir draps (dessus & dessous) taie d’oreiller et serviettes de toilettes

réveil & lampe de poche

possibilité de louer le linge sur place (15€)

prévoir chaussures étanches et vêtements de pluie au cas où pour la marche-nature

pour tout renseignement

jean-luc riff

05 45 69 30 36

contact@amt-vipassana.fr

le trézidoux 16290 champmillon

gps :

Latitude 45.646598

Longitude 0.0173474