Stage Inspir’ Expir’
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Yoga – Méditation – Équilibre de
l’Etre
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Stage ou atelier 2018 |
Dates |
tarifs |
inscriptions |
Nombre de |
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Du 22 mars |
360€/pers |
inscriptions |
limité de |
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Du 05 |
360€/pers |
inscriptions |
limité de |
Charente – entre Cognac et Angoulême
au cœur d’une maison en paille et
structure bois
organisé par l’AMT-CHAMPMILLON
programme stage en immersion 4 jours
/ 3 nuits
Ce programme est un programme de base (à titre indicatif) , qui pourra
évoluer en fonction du nombres de personnes et des besoins du groupe.
Ce stage est ouvert à tous, il est à voué à transmettre et ouvrir la
voie de la pratique au quotidien !
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*sur ces horaires : tout se fera en fonction des heures d’arrivée de chacun
soit en voiture, soit en train (merci de nous communiquer à l’avance vos heures
d’arrivée pour que l’on puisse prévoir de vous covoiturer)
**heures repas : atelier repas partage / autour de la cuisine végétarienne
et alimentation saine.
***soirée mise en route : ce moment permet de faire un tour de parole
sans obligation, et aux intervenants de mettre en route le programme avec les
consignes de stage .
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JOUR 1 & 2 Vendredi & Samedi |
où ? |
qui ? |
Activités |
Intervenants |
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Lever 06h15 |
grande salle |
chaque yogi |
boisson chaude |
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*de 07h00 à 07h30 |
salle de méditation |
groupe |
pranayama |
jean-luc |
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*de 07h30 à 08h30 |
salle de méditation |
groupe |
méditation 3 fois 20 mns |
jean-luc |
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*de |
salle de méditation |
groupe |
yoga |
jean-luc |
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**de |
grande salle |
chaque yogi |
karma yoga préparation et repas |
céline |
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de 12h00 à 13h30 |
libre |
chaque yogi |
pause |
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de 13h30 à 14h30 |
extérieur |
groupe |
marche nature |
jean-luc |
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*de 14h30 |
salle de méditation |
groupe |
pranayama
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jean-luc |
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*de 15h00 |
salle de méditation |
groupe |
yoga |
jean-luc |
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*de 16h30 |
salle de méditation |
groupe |
méditation |
jean-luc |
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**de 18h30 |
grande salle |
chaque yogi |
karma yoga préparation et repas léger du soir |
céline |
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***de 20h |
grande salle |
chaque yogi |
soirée à thème |
jean-luc et céline |
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21h30 |
coucher |
chaque yogi |
extinction des feux |
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*sur ces horaires : l’enseignant adaptera en fonction du groupe les
différents cours .
**heures repas : atelier repas partage / autour de la cuisine végétarienne
et alimentation saine.
***soirée à thème : autour d’une projection/d’une mini-conférence/
d’un léger débriefing .
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JOUR 3 Dimanche |
où ? |
qui ? |
Activités |
Intervenants |
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Lever 06h15 |
grande salle |
chaque yogi |
boisson chaude |
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*de 07h00 à 07h30 |
salle de méditation |
groupe |
pranayama |
jean-luc |
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* 07h30 à 08h30 |
salle de méditation |
groupe |
méditation 3 fois 20 mns |
jean-luc |
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* de 08h30 |
salle de méditation |
groupe |
yoga |
jean-luc |
|
**de |
grande salle |
chaque yogi |
karma yoga préparation et repas |
céline |
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de 12h00 à 13h00 |
libre |
chaque yogi |
pause |
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***de 13h00 à 14h00 |
bureau céline |
chaque yogi |
mesures bilan fin de stage |
céline |
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*de 14h00 |
salle de méditation |
groupe |
intégration-fusion yoga et méditation |
jean-luc |
|
****de |
grande salle |
groupe |
thé et débriefing de fin de stage |
jean-luc et céline |
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*****A partir de 17h00 |
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chaque yogi |
DEPART |
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*sur ces horaires : l’enseignant adaptera en fonction du groupe les
différents cours .
**heures repas : atelier repas partage / autour de la cuisine végétarienne
et alimentation saine.
***mesures de fin de stage et remise du bilan individuel
****Debriefng de fin de stage autour d’un bâton de parole
*****DEPART : possibilité de rester 1 nuit de plus en hébergement du
dimanche soir au lundi matin comprenant : repas du soir + hébergement en
chambre (celle dont vous disposiez durant le stage + petit-déjeuner pour
60€ / personne) ; nous prévenir le plus tôt possible.
Tarifs :
Séjour du jeudi 16h00 au
dimanche 17h00
360€ par personne
linge compris :
(draps; couette et serviettes )
tous les repas du jeudi soir au dimanche midi
Votre inscription est validée à partir de la réception de votre paiement
:
soit par chèque à l’ordre
de l’amt-champmillon
ou par virement :
sur demande du rib de
l’amt -champmillon
Activités et soins en supplément du programme :
soins
mesures
tirage yi-king
(participation libre mais nécessaire : minimum 20€ à variable selon les
intervenants )
Intervenants fixes :
Jean-luc riff –
enseignant et instructeur méditation vipassana
pratique et instruit :
le yoga de la vie
Céline Chabaud –
praticienne feng-shui
bio-énergéticienne
spécialisée en hygiène globale de l’individu et rééquilibrage du corps
et de son environnement
mesures et analyses
Intervenants temporaires :
D’autres intervenants extérieurs pourront venir enrichir les activités
durant le stage
Charte de Vie :
- Tous
les repas sont végétariens (respect des saisons )
- chaque
yogi se doit de respecter les lieux, les personnes et les animaux
- Chaque
yogi s’abstient de fumer, de boire de l’alcool ou de consommer des
substances illicites sur le lieu et pendant la durée du stage
- Durant
les activités du stage, le noble silence et la noble parole seront
alternées en fonction des activités. (cela vous sera précisé lors de la
soirée d’arrivée).
- Pendant
les repas, chacun s’efforce de manger en conscience et de respecter la
noble parole.
- Chaque
yogi participe à la vie du lieu en appliquant le karma yoga, yoga de
l’action et du service.