Stage Inspir’ Expir’

Stage Inspir’ Expir’ 

prochains stages : 

les 22 mars et 05 Avril
2018 

Yoga – Méditation – Équilibre de
l’Etre 

 

 

Stage ou atelier 2018

Dates 

tarifs 

inscriptions 

Nombre de
personnes par stage 

Inspir’
Expir’

Du 22 mars
2018 au 25 mars 2018

360€/pers
:  hébergement / repas / activités  

inscriptions
ouvertes 

limité de
4 à 6 personnes  maxi  

Inspir’
Expir’

Du 05
avril 2018 au 08 avril 2018

360€/pers
:  hébergement / repas / activités  

inscriptions
ouvertes 

limité de
4 à 6 personnes  maxi   

 

Charente – entre Cognac et Angoulême 

au cœur d’une maison en paille et
structure bois 

organisé par l’AMT-CHAMPMILLON 

 


 

 


 

programme stage en immersion 4 jours
/ 3 nuits  

Ce programme est un programme de base (à titre indicatif) , qui pourra
évoluer en fonction du nombres de personnes et des besoins du groupe.

Ce stage est ouvert à tous, il est à voué à transmettre et ouvrir la
voie de la pratique au quotidien !

 

JOUR ARRIVEE  

où ?

qui ? 

Activités

Intervenants 

jeudi

après-midi  à partir de 16h

ZONE NUIT 

chaque yogi  

 installation chambres

 

*entre 16h30  et 18h00  

bureau céline et 

grande salle 

 chaque yogi 

en individuel 

point administratif et Bilan d’entrée de chaque
participant(e) 

Cél’in et Jean-luc 

 *de 18h00 à 19h00 

salle de méditation 

 groupe 

relaxation

méditation 

Jean-luc 

 *à partir de 19h jusqu’à 20h30

grande salle 

groupe 

 karma yoga 

préparation repas 

repas léger du soir 

 Cél’in et jean-luc 

 *de 20h30 à 21h30  

grande salle 

 groupe 

soirée mise en route  

Cél’in et jean-luc 

 *21h30  

coucher 

       chaque yogi 

 extinction des feux 

 

*sur ces horaires : tout se fera en fonction des heures d’arrivée de chacun
soit en voiture, soit en train (merci de nous communiquer à l’avance vos heures
d’arrivée pour que l’on puisse prévoir de vous covoiturer)   

**heures repas : atelier repas partage / autour de la cuisine végétarienne
et alimentation saine.     

***soirée mise en route  : ce moment permet de faire un tour de parole
sans obligation, et aux intervenants de mettre en route le programme avec les
consignes de stage . 

JOUR 1 & 2

Vendredi & Samedi

où ?

qui ?

Activités

Intervenants 

Lever 06h15

grande salle 

chaque yogi 

 boisson chaude

 

*de 07h00 à 07h30

salle de méditation

groupe

pranayama

 jean-luc 

*de 07h30 à 08h30 

salle de méditation 

 groupe 

méditation

3 fois 20 mns 

jean-luc 

 *de
08h30 à 10h

 

salle de méditation 

groupe 

yoga

jean-luc  

 **de
10h à 12h 

grande salle 

chaque yogi

karma yoga 

préparation et repas  

 céline 

de 12h00 à 13h30

 

libre 

 chaque yogi

pause 

 

de 13h30 à 14h30 

 extérieur 

groupe

marche nature 

jean-luc 

*de 14h30
à 15h00

salle de méditation 

groupe 

pranayama

 

jean-luc  

*de 15h00
à 16h30

salle de méditation

groupe 

yoga 

jean-luc 

*de 16h30
à 18h00

salle de méditation 

groupe 

méditation 

jean-luc 

**de 18h30
à 20h00

grande salle 

chaque yogi

karma yoga 

préparation et repas léger du soir 

céline  

***de 20h
à 21h30

grande salle 

chaque yogi 

soirée à thème 

jean-luc et céline  

21h30

coucher 

chaque yogi

extinction des feux  

 

*sur ces horaires : l’enseignant adaptera en fonction du groupe les
différents cours .  

**heures repas : atelier repas partage / autour de la cuisine végétarienne
et alimentation saine.     

***soirée à thème   : autour d’une projection/d’une mini-conférence/
d’un léger débriefing . 

JOUR 3 

Dimanche 

où ?

qui ?

Activités

Intervenants 

Lever 06h15

grande salle 

chaque yogi 

 boisson chaude

 

*de 07h00 à 07h30

salle de méditation

groupe

pranayama

 jean-luc 

*  07h30 à 08h30 

salle de méditation 

 groupe 

méditation

3 fois 20 mns 

jean-luc 

* de 08h30
à 10h

 

salle de méditation 

groupe 

yoga

jean-luc  

 **de
10h à 12h 

grande salle 

chaque yogi

karma yoga 

préparation et repas  

 céline 

de 12h00 à 13h00

 

libre 

 chaque yogi

pause 

 

***de 13h00 à 14h00 

bureau céline 

chaque yogi 

mesures bilan fin de stage 

 céline

*de 14h00
à 16h30

salle de méditation 

groupe 

intégration-fusion 

yoga et méditation  

jean-luc  

****de
16h30 à 17h00

grande salle 

groupe 

thé et débriefing de fin de stage 

jean-luc et céline 

*****A partir de 17h00

 

chaque yogi

DEPART 

 

*sur ces horaires : l’enseignant adaptera en fonction du groupe les
différents cours .  

**heures repas : atelier repas partage / autour de la cuisine végétarienne
et alimentation saine.     

***mesures de fin de stage et remise du bilan individuel 

****Debriefng de fin de stage autour d’un bâton de parole 

*****DEPART :  possibilité de rester 1 nuit de plus en hébergement du
dimanche soir au lundi matin comprenant :  repas du soir + hébergement en
chambre (celle dont vous disposiez durant le stage +  petit-déjeuner pour
60€ / personne) ; nous prévenir le plus tôt possible.   

 

 


 

Tarifs : 

 

Séjour du jeudi 16h00 au

dimanche 17h00 

360€ par personne  

linge compris : 

(draps; couette et serviettes ) 

tous les repas du jeudi soir au dimanche midi  

 

Votre inscription est validée à partir de la réception de votre paiement

soit par chèque à l’ordre

de l’amt-champmillon 

ou par virement :

sur demande du rib de

l’amt -champmillon 

  

Activités et soins en supplément du programme : 

soins 

mesures 

tirage yi-king 

(participation libre mais nécessaire : minimum 20€ à variable selon les
intervenants ) 

 

Intervenants fixes : 

 

Jean-luc riff – 

 

enseignant et instructeur méditation vipassana

pratique et instruit :

le yoga de la vie 

 

 

Céline Chabaud –

 

praticienne feng-shui 

bio-énergéticienne 

spécialisée en hygiène globale de l’individu et rééquilibrage du corps
et de son environnement

mesures et analyses   

 

Intervenants temporaires : 

 

D’autres intervenants extérieurs pourront venir enrichir les activités
durant le stage 

Charte de Vie :

  • Tous
    les repas sont végétariens (respect des saisons )  
  •  chaque
    yogi se doit de respecter les lieux, les personnes et les animaux 
     
  • Chaque
    yogi s’abstient de fumer, de boire de l’alcool ou de consommer des
    substances illicites sur le lieu et pendant la durée du stage 
  • Durant
    les activités du stage, le noble silence et la noble parole seront
    alternées en fonction des activités. (cela vous sera précisé lors de la
    soirée d’arrivée). 
  • Pendant
    les repas, chacun s’efforce de manger en conscience et de respecter la
    noble parole.   
  • Chaque
    yogi participe à la vie du lieu en appliquant le karma yoga, yoga de
    l’action et du service.